Menu
V prvi vrsti je skupna vadba namenjena tekačem in tekačicam, ki se bodo udeležili “Major” maratona v Berlinu leta 2024. Vsi udeleženi v vadbi bodo lahko pridobili startnino za maraton preko vadbene skupine.
Skupina maraton je namenjena vsem aktivnim tekačem in tekačicam ki se pripravljajo na nastope na maratonih in polmaratonih. Skupna vadba bo potekala 1 x tedensko ob četrtkih, kjer se bodo v jeseni izvajali bolj intenzivne oblike treninga, čez zimo pa bomo izkoristili čas in spoznali različne metode vadbe moči za tekče, s katerimi lahko izboljšamo desežke na maratonski razdalji.
Prvi trening četrtek 14.9.2023 – stadion Slovan, test 5 km ob 18:30
Vodja programa: Klemen Laurenčak
Trajanje programa: 11.9.2023 – …
Termin vadbe: Četrtek 18:30 – 20:00 (pozimi 19:00 – 20:00 + dvorana 20:00 – 21:00)
Lokacija: stadion Slovan z okolico, dvorana Grintovec FŠ
Število vadečih: Najmanj 8, največ 20
Ciljna skupina: Redni tekači
Kriteriji: Namen teči na polmartonih in maratonih
Zahtevnost vadbe: Srednja do visoka
Potrebna oprema: Kompletna tekaška oprema za tek po naravi v vsakem vremenu
NADGRADNJA: Možnost vadbe po individualiziranem tekaškem planu
031 791 694
Vse pravice so pridržane. @ 2023